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雨天跑马攻略来了发布日期:2023-11-15 浏览次数:

  大江网/大江新闻客户端讯 江南都市报全媒体记者段萍摄影报道:11月9日,南昌下起了瓢泼大雨,但雨水并没能阻止人们对“英雄马”的热情。当天,南昌八一体育场开始为参赛选手发放参赛物品,仅1个小时,就有上千名选手冒雨来领取了参赛包。面对降温降雨,赛事组委会准备了雨衣、保温毯等,全力保障参赛选手的健康与安全。

  根据目前气象资料分析,11月12日南昌市阴有小雨,偏北风3至4级,阵风6至7级,气温10至12℃。根据天气情况,组委会对赛事及时作出相应调整,如所有参赛选手赛前领取的物品中均发放一次性雨衣一件,在完赛包中均发放应急保温毯一件。同时,在全程、半程完赛区增设姜茶点,在全程、半程取衣车旁设置更衣房。

  组委会相关负责人表示,比赛当天如果是小雨则影响不大,小雨可以适当冷却皮肤,让选手们维持一个较好的竞技状态。但是,如遇中雨及以上天气,米博体育8383选手们则需要做足准备。比如在赛前要充分热身,将身体调整至最佳状态。选手应在出发区等候时穿上雨衣,开跑后(或跑过一段距离后)再脱掉雨衣,但不要随意丢弃在赛道上,以免后面的选手踩踏绊倒。如果气温低,建议选手穿上轻质防雨外套,既能防水保温又不会太重。米博体育官方网站米博体育米博体育8383此外,在雨天跑马拉松,选手还可以选择紧身速干衣、紧身压缩裤作为贴身层。同时,在前臂、腋下、大腿内侧、小腿等处涂抹凡士林,可以起到保暖、防水及避免皮肤和衣服过度摩擦的作用。

  南昌马拉松赛道沿途设有医疗站点,选手有任何不适一定要到医疗站点求助。此外,比赛结束后,选手需尽快到更衣区更换干衣、干袜、干鞋。

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